Khi nào cần bổ sung collagen

Ai cũng muốn có một làng da, một gương mặt đẹp, vì vậy nên biết khi nào cơ thể thiếu và bổ sung collagen kịp thời cho cơ thể. Mọi người thường cho rằng khi bước vào tuổi trung niên, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt thì mới cần bổ sung collagen. Nhưng đáng tiếc, lúc này cho dù bạn có bổ sung collagen thủy phân hay collagen Mỹ, Nhật cao cấp đi chăng nữa thì cũng đã quá trễ để ngăn ngừa lão hóa cho làn da. Theo nghiên cứu, sau tuổi 25 thì khả năng tổng hợp collagen của cơ thể đã suy giảm và đến 30 thì hàm lượng collagen đã bị thiếu hụt không ít. Và tùy theo cơ địa mỗi người mà tốc độ suy giảm collagen có thể diễn ra nhanh hoặc chậm. Chính vì thế, điều quan trọng là phải xác định được khi nào cơ thể thiếu hụt collage để bổ sung kịp thời.

1.    Làn da kém săn chắc

Mạng lưới collagen đóng vai trò như một khung xương chống đỡ cho tế bào da. Chính vì thế, khi cơ thể bị thiếu hụt collagen, khung xương này sẽ bị gãy đỗ làm cho tế bào co lại, bề mặt da kém săn chắc, mịn màng. Nếu không bổ sung collagen kịp thời thì làn da sẽ nhanh chóng xuất hiện các nếp nhăn, chùng, chảy xệ…Đây là lúc cơ thể bị thiếu hụt collagen nghiêm trọng, cho dù bạn có lập tức bổ sung collagen thủy phân, collagen Mỹ, Nhật thì cũng không có tác dụng gì. Thực ra, khi collagen đi vào  cơ thể phải mất một thời gian mới được phân giải và hấp thu nên chúng thường có tác dụng chậm. Chính ví thế, khi phát hiện làn da kém săn chắc và đàn hồi, bạn nên bổ sung collagen ngay lập tức để ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa kịp thời.

Khi làn da có bắt đầu kém săn chắc, đàn hồi, bạn nên bổ sung collagen thủy phân để ngăn chặn lão hóa kịp thời

2.    Cơ bắp kém dẻo dai

Collagen là thành phần thiết yếu cấu tạo nên cơ bắp và các khớp xương. Chính vì thế, khi tình trạng cơ bắp mệt mỏi, vô lực kéo dài thì chứng tỏ đã đến lúc bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể. Bạn nên chọn các loại collagen thủy phân từ cá nước ngọt có bổ sung hyaluronic acid(HA) để cơ thể dễ dàng hấp thu đồng thời giúp cơ bắp hoạt động linh hoạt hơn(vì HA đóng vai trò như một chất bôi trơn giúp lắp đầy khoảng trống giữa các khớp). Hiện nay, hầu hết collagen thủy phân đều là collagen Mỹ nên bạn có thể an tâm về độ an toàn và chất lượng.

Bổ sung collagen thủy phân giúp duy trì cơ bắp dẻo dai, linh hoạt

3.    Mạch máu nổi rõ lên da

Collagen tồn tại trong các mô liên kết của mạch máu. Khi lượng collagen bị thiếu hụt, các mô quanh mạch máu bắt đầu kém đàn hồi khiến mạch bị giãn ra và hiện rõ lên da. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và cả tính thẩm mỹ của làn da. Nếu không bổ sung collagen kịp thời thì tình trạng này sẽ ngày một nghiêm trọng và càng khó khắc phục. Giai đoạn này, bạn nên lựa chọn các loại collagen thủy phân để cơ thể hấp thu dễ dàng và khác phục tình trạng giãn mạch máu nhanh chóng. 

Chia sẻ về collagen thủy phân từ cá nước ngọt

Collagen mới nhất hiện nay được thủy phân từ cá nước ngọt, loại này rất tốt cho cơ thể con người. Ngày nay, khái niệm collagen là gì đã không còn xa lạ với hầu hết phụ nữ. Collagen, đặc biệt là collagen thủy phân được sử dụng rất phổ biến trong làm đẹp và chống lão hóa. Tuy nhiên, không phải loại collagen nào cũng an toàn và được hấp thu hiệu quả. Trải qua nhiều lần cải tiến, collagen thủy phân từ cá nước ngọt được xem là dòng collagen tiên tiến nhất khắc phục được hầu hết các nhược điểm của collagen đời đầu.

1.    Không gây tăng cân khi sử dụng

Collagen đời thứ nhất được chiết xuất từ da động vật trên cạn như gà, vịt, heo, bò… nên vẫn còn tồn tại nhiều axit béo no dễ gây tăng cân khi sử dụng thường xuyên. Đặc biệt, sử dụng các loại collagen này rất nguy hiểm đối với những người có vấn đề về đường huyết hoặc mắc các bệnh tiểu đường, mỡ trong máu. Collagen thủy phân từ cá nước ngọt chứa rất ít chất béo( chủ yếu là chất béo không no) nên hầu như không ảnh hưởng đến sức khỏe hay cân nặng của người sử dụng.

Collagen thủy phân từ cá nước ngọt không gây tăng cân khi sử dụng thường xuyên

2.    Hạn chế rủi ro nhiễm độc

Các loại collagen chiết xuất từ da động vật trên trên cạn thường có nguy cơ nhiễm khuẩn và mầm bệnh từ gia súc, gia cấm rất cao. Trong khí các loại collagen thủy phân từ cá biển tuy không gây tăng cân nhưng chúng lại có nguy cơ nhiễm độc thủy ngân. Mặt khác, collagen thủy phân từ cá biển có thể gây dị ứng cho làn da nhạy cảm. Collagen thủy phân từ cá nước ngọt khắc phục được tất cả các nhược điểm nêu trên bao gồm không tồn tại nguy cơ nhiễm bệnh của gia súc, gia cầm, không lẫn độc tố kim loại nặng gây kích ứng cho cơ thể người sử dụng.

Bổ sung collagen thủy phân từ cá nước ngọt giúp hạn chế nguy cơ nhiễm độc kim loại nặng

3.    Giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn

Collagen thông thường tồn tại ở dạng chuỗi nên có kích thước rất lớn khiến cơ thể khó phân giải và hấp thu. Collagen thủy phân từ cá nước ngọt đã được tách ra thành các phân tử tự do có kích thước siêu nhỏ nên giúp cơ thể hấp thu dễ dàng và cho hiệu quả chống lão hóa nhanh chóng. Hơn thế nữa, collagen thủy phân dạng nước có thể hấp thu trực tiếp qua da giúp rút ngắn thời gian phục hồi da lão hóa.

Bí quyết làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc

Không chỉ các diển viên Hàn Quốc đẹp, mà phụ nữ Hàn Quốc cũng có làm da rất đẹp, vậy thì bí quyết của họ là gì? Hàn Quốc là đất nước có khí hậu khô lạnh khá khắc nghiệt nhưng phụ nữ Hàn lại nổi tiếng với làn da luôn ẩm mượt và căng mịn không tì vết. Họ sở hữu nhiều bí quyết chăm sóc da độc đáo mà trong đó collagen HA chính là chìa khóa giúp phái đẹp Hàn duy trì làn da tươi trẻ vào mùa đông. Bên cạnh việc sử dụng collagen, phụ nữ xứ kim chi đặc biệt chú trọng tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm và chống nắng cho da vào mùa đông.

1.    Tẩy tế bào chết

Phụ nữ Hàn rất chú trọng trang điểm nhưng tế bào chết lại khiến da bị bong tróc và khiến lớp trang điểm kém tự nhiên vào mùa đông. Chính vì vậy, tẩy tế bào chết là bước cơ bạn trong chăm sóc da của phụ nữ Hàn. Họ hay dùng các loại gel dịu nhẹ hoặc các loại mặt nạ tự nhiên để loại bỏ tế bào chết mỗi tuần mà không làm tổn thương da. Khi làn da sạch sẽ, thông thoáng thì thoa collagen HA hay bất cứ một loại kem dưỡng nào khác cũng sẽ được hấp thu tốt hơn.

Tẩy tế bào chết giúp làn da thông thoáng và hấp thu collgen HA tốt hơn

2.    Dưỡng ẩm

Khí hậu khô lạnh vào mùa đông khiến làn da bị mất nước và trở nên thiếu sức sống. Hơn thế nữa, da khô sẽ tạo điều kiện cho nếp nhăn xuất hiện và dẫn đến tình trạng lão hóa sớm. Chính vì thế, việc dưỡng ẩm luôn được phụ nữ Hàn chú trong, đặc biệt là vào mùa đông. Họ thường dùng các loại serum chiết xuất từ tự nhiên như nhau thai cừu, sữa ong chúa để chăm sóc da mỗi ngày. Bên cạnh đó, không ít phụ nữ xứ kim chi sử dụng các loại collagen thủy phân dạng thoa có bổ sung Hyluronic acid (hay còn gọi là collagen HA) để dưỡng ẩm và chống lão hóa cho da vào mùa đông.

3.    Chống nắng

Nhiều người thường cho rằng vào mùa đông, nắng nhẹ nên sẽ không gây hại cho da. Thực chất, dù không nắng nhưng cường độ tia cực tím vào mùa này vẫn không hề thuyên giảm. Chính tia cực tím là nguyên nhân khiến da bị tổn thương và xuất hiện các dầu hiệu lão hóa sớm như sạm, nám, tàn nhang…Chính vì vậy, chống nắng là bước dưỡng da không thể thiếu vào mùa đông của phụ nữ Hàn.

Phụ nữ Hàn rất chuộng các loại kem chống nắng có chứa collagen thủy phân để nuôi dưỡng làn da hiệu quả

4.    Bổ sung collagen

Phụ nữ Hàn rất am hiểu về vấn đề làm đẹp cũng như cách lựa họn collagen và mỹ phẩm để nuôi dưỡng, chống lão hóa da hiệu quả. Họ bổ sung collagen từ tuổi 25 để ngằn ngừa các dấu hiệu lão hóa từ sâu bên trong. Họ luôn chọn các loại collagen thủy phân có chiết xuất từ cá nước ngọt có độ tinh khiết cao để cơ thể dễ dàng hấp thu và cho hiệu quả chống lão hóa tốt nhất. Do đặc thù khí hậu khô lạnh, phụ nữ Hàn rất chuộng các loại collagen thủy phân có bổ sung Hyaluronic acid (collagen HA) để kết hợp dưỡng ẩm cho da.

Phương pháp để có một máy tóc đẹp

Nếu bạn thực hiện các phương pháp dưới đây thì chúng tôi tin chắc bạn không phải bâng khâng về mái tóc của mình, mà ngược lại còn tự tin khoe tóc đẹp. Mái tóc làm nên nét dịu dàng và quyến rũ cho người phụ nữ. Chính vì thế, khi tình trạng rụng tóc kéo dài đã khiến không ít chị em càm thấy tự ti, lo sợ. Thay vì tìm đến các giải pháp bấm, uốn, nhuộm thì nhiều chị em chọn cách bổ sung collagen thủy phân để nuôi dưỡng và phục hồi chu kỳ tóc từ bên trong. Đây là phương pháp an toàn và hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyến cáo. Tuy nhiên, để khắc phục rụng tóc hiệu quả, không phải chỉ cần bổ sung collagen thủy phân, collagen HA đắt tiền là đủ mà phái đẹp cần phải chú ý đến lối sống và chế độ dinh dưỡng hợp lý.

1.    Tránh căng thẳng, lo âu

Nữ giới văn phòng thường xuyên phải đối mặt với áp lực công việc và gia đình nên luôn ở trạng thái căng thẳng, mật mỏi. Điều này vô tình khiến cơ thể sản sinh các loại hormone không tốt gây ảnh hưởng đến làn da và chu kỳ sinh trưởng của mái tóc. Chính vì thế, cách ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nhất là duy trì tâm thái lạc quan, vui tươi trong cuộc sống hằng ngày. Cho dù bạn có bổ sung bao nhiêu collagen HA, collagen thủy phân cao cấp mà lúc nào cũng stress, phiền muộn thì cũng chẳng có tác dụng gì.

Dù có bổ sung collagen HA đắt tiền nhưng nếu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi thì quá trình điều trị rụng tóc của chị em phụ nữ cũng không hiệu quả

2.    Khẩu phần ăn giàu dinh dưỡng

Do công việc bề bộn, nữ giới văn phòng thường ăn uống qua loa, hay bỏ bữa hoặc ăn các loại thức ăn nhanh kém chất lượng. Lâu ngày, cơ thể bị suy kiệt và không đủ dinh dưỡng để nuôi tóc khiến chúng bị hư tổn và dễ gãy rụng. Chính vì vậy, để duy trì mái tóc khỏa mạnh, bạn nên bổ sung nhiều đạm và chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày từ các loại thịt đỏ, cá, hải sản, rau xanh và các loại trái cây sẩm màu để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.

3.    Bổ sung collagen

Sự thiếu hụt collagen quanh nang tóc là nguyên nhân trực tiếp khiến chu kỳ tóc bị mất cân bằng và gãy rụng. Chính vì vậy, bổ sung collagen là cách tốt nhất để khắc phục tình trạng rụng tóc và kích thích tóc mọc dài và dày. Đối với tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và kéo dài, bạn nên bổ sung từ 4000-5000 mg collagen mỗi ngày để phục hồi chu kỳ tóc hiệu quả. Bạn nên chọn các loại collagen thủy phân từ cá nước ngọt để đảm bảo cơ thể hấp thu tối ưu và không bị tăng cân khi sử dụng thường xuyên.

Bổ sung collage thủy phân là biện pháp ngăn rụng tóc an toàn được nhiều phái nữ văn phòng áp dụng

4.    Tránh xa các chất kích thích

Sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất có chứa nhiều caffeine  như trà, café cũng khiến cơ thể sản sinh các hormone không tốt gây cản trở cho chu kỳ sinh trưởng của mái tóc. Vì thế, trong quá trình điều trị rụng tóc, chị em nên hạn chế sử dụng các chất kích thích gây hại cho cơ thể để chu kỳ tóc được phục hồi nhanh chóng.